Być może masz wrażenie, że twoje życie zrobiło się jakby nudne. Każdego dnia wygląda ono dokładnie tak samo. Wstajesz wcześnie rano, następnie błyskawicznie przygotowujesz się do wyjścia z domu, by ponownie się nie spóźnisz, idziesz do pracy i przesiadujesz w niej do późnych godzin, a wieczorem masz siłę tylko na to, by położyć się na kanapie i do północy oglądać telewizję. Nie ma tu miejsca na jakąkolwiek aktywność fizyczną. A skoro nie masz na nią czasu w codziennym życiu, powinieneś zapewnić sobie solidny zastrzyk wysiłku (i zarazem endorfin!) podczas wakacji. Zamiast wyjeżdżać nad morze i całymi dniami leżeć plackiem na …